安全。对于安全来说,首先要求具有被动的安全磁锁功能,就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况,能够迅速的停止跑带,防止发生严重的事故。其次重要的是主动,要求跑步机的马达转速稳定,不会出现速度骤急骤缓。目前国内的品牌跑步机大多采用台湾或者美国的进口马达,并通过CCC认证,能够保证马达的稳定可靠性。
跑步机安全使用:运动的时候眼睛要看前方,不要突然扭头,更不要回头,否则会让你失去平衡。如果你的平衡感不好,跑步的时候不要手持重物。不要在跑步机上倒跑,或者做一些危险动作。结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。下跑步机的时候一定要等台面完全停稳,很多事故都是在运动结束时发生的。如果你的体重超过140公斤,就不要“折磨”跑步机了
心率测试分类:手握心率和无线心率带。
手握心率的弊端,手握心率测试人在运动时,身体在不停的运动血液传感信号波动大其测量的数据精准度比较低,手握心率传感对环境气候的要求比较高,在不同温度湿度环境测量的心率值是不同的。
无线心率带的准确性,由于心率带直接放置在胸口上,其检测的准确性比较高也可以实时测量心率,心率带内含的电极片采集人体内的的心脏电波(如同医院的心电图测试传感原理)是心率测量的较为准确的方法,再通过无线传输技术发送到电子表盘上,更有效地提醒运动监视对象控制心率
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